春天是养生开云下载(kaiyun)万物复苏的季节 ，①每天保证6~8小时的指南睡眠，踏青赏景等；③不过早减衣，请查收避免熬夜；②适当进行一些户外活动，春季多吃蔬菜，养生穿衣注意下厚上薄；④注意清淡饮食
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